Zdrowie mózgu od kuchni. Neuro zdrowa dieta… czyli jaka? Obfitująca w zdrowe tłuszcze, przeciwzapalna, bogata w błonnik, antyoksydanty, utrzymująca prawidłowy poziom cukru we krwi. Co zatem jeść? Wysokiej jakości tłuszcze,
Dlaczego sen jest tak ważny? Większość z nas nie docenia wagi snu. Tym czasem jest on naszym największym sprzymierzeńcem aktywności. Po dobrze przespanej nocy budzimy się wypoczęci, pełni energii gotowi
Każdy z nas chce być wypoczęty, mieć dobry nastrój, tryskać energią i mieć lepszą pamięć. Kluczem do tego stanu jest neurogeneza, która polega na tworzeniu nowych komórek mózgowych i nerwowych, dzięki
Realizowane projekty zmierzają do promowania, wspierania, aktywizacji i integracji w zakresie zaspakajania potrzeb społecznych, kulturalnych, edukacyjnych, zdrowotnych.
