Dzień 2 - Organizacja
Lista zadań:
Sporządź listę zadań i ustaw priorytety.
Priorytety:
Zidentyfikuj najpilniejsze sprawy.
Zadania:
Zacznij od najtrudniejszych, aby poczuć ulgę i motywację po ich ukończeniu.
Zorganizuj dzień np. zrób listę zadań, ustaw priorytety zastanów się które sprawy są najpilniejsze, zacznij od najtrudniejszych zadań po ich ukończeniu poczujesz ulgę i motywację do dalszej pracy.
Narzędzia pomocne w osiągnięciu celu
Planowanie wieczorne
Zjedz tą żabę
Codzienna trójka
Spójrz na poniższy ciąg liter i znajdź tę, która jest inna:
M M M W M M M M M M M M M M M
Przez 10 sekund patrz na poniższy ciąg liczb, a następnie zamknij oczy i spróbuj je zapisać:
4 8 1 9 6 3 7 2 5
Przeczytaj na głos kolory, w jakich są napisane słowa, ignorując ich treść:
- NIEBIESKI
- CZERWONY
- ŻÓŁTY
- ZIELONY
Dziękuję za dzisiejszą praktykę – regularne działanie każdego dnia przybliża Cię do pełnej, naturalnej koncentracji.

Klaudia Fanselow
W Fundacji Wspólna Przestrzeń odpowiada za projekty wspierające seniorów i ich opiekunów, a także działania promujące zdrowie. Specjalizuje się we wspieraniu osób z problemami neuropoznawczymi. Prowadzi autorskie treningi pamięci i koncentracji, które wspierają rozwój funkcji poznawczych oraz poprawę jakości codziennego funkcjonowania – udowadniając, że pamięć można poprawić w każdym wieku.