Błyskotliwy umysł niezależnie od wieku. Jak to osiągnąć?

obraz 1

Każdy z nas chce być wypoczęty, mieć dobry  nastrój, tryskać energią i mieć lepszą pamięć.

Kluczem do tego stanu jest neurogeneza, która polega na tworzeniu nowych komórek mózgowych i nerwowych, dzięki czemu mózg odnawia się i usprawnia swoją pracę. Udowodniono naukowo że proces ten przebiega przez całe życie, tym samym obalając twierdzenie, jakoby nie obejmował dojrzałego mózgu!

Zwiększenie neurogenezy sprawi że całe Twoje życie stanie się lepsze: to jak myślisz, działasz, czujesz…. Możesz zwielokrotnić  jej tempo poprzez decyzje, które podejmujesz w swoim codziennym życiu.

Tym krótkim wstępem zachęcam Państwa do czytania  kolejnych wpisów dotyczących  praktycznych  porad jak codziennie wspierać zdrowie mózgu powszechnie dostępnymi sposobami…..

Źródła:”Neurogeneza – regeneracja mózgu Brandt Cortright