Witaj w Świecie Koncentracji!
Ten 15-dniowy program to mój autorski projekt, oparty na doświadczeniu, praktyce i realnych potrzebach osób chcących poprawić swoją zdolność do skupienia. To nie magiczne rozwiązanie, ale konkretny zestaw codziennych ćwiczeń, które działają. Regularny trening koncentracji to sposób na lepszą organizację myśli, większą odporność na rozproszenia i efektywniejszą pracę umysłową. Tak jak ciało potrzebuje ruchu, tak umysł potrzebuje ćwiczeń – to właśnie zapewnia ten program
Główne Cechy
Mój program jest podzielony na 5 modułów, z których każdy trwa 3 dni. Codziennie czekają Cię trzy krótkie ćwiczenia/zadania – „Codzienna Trójka” – które wzmacniają umysł niczym regularny trening mięśni. Dzięki temu zyskasz nie tylko wiedzę, ale i praktyczne umiejętności.
Kluczowe Aspekty
- Organizacja: Nauczysz się, jak efektywnie zarządzać zadaniami i czasem, co pozwoli Ci działać w uporządkowany sposób.
- Funkcje Koncentracji: Skupiamy się na praktykach, które rzeczywiście poprawiają Twoje skupienie, pomagając osiągnąć lepsze wyniki w krótszym czasie.
- Produktywność: Dowiesz się, jak robić mniej, ale mądrzej, co pozwoli Ci zwiększyć swoją wydajność przy mniejszym wysiłku.
- Natrętne Myśli: Nauczysz się uciszać wewnętrzny chaos, co pomoże Ci nie dać się rozpraszać nieproszonym myślom.
- Pobudzenie Zmysłów: Ożywimy Twoje ciało i zmysły, co pozwoli Ci poczuć się bardziej obecnym i skoncentrowanym na najwyższym poziomie.
Przyjazny dla Ciebie
Dołącz do moich warsztatów, aby poprawić samopoczucie, zorganizować myśli, zyskać większą odporność na rozproszenia i cieszyć się efektywniejszą pracą umysłową. Każdy krok kursu jest przemyślany tak, aby wspierać Cię w osiąganiu równowagi i harmonii.
Przyłącz się do nas i zacznij dbać o siebie w sposób świadomy. Jesteś gotowy na nowy poziom koncentracji? Zacznij już dziś i rozpocznij podróż ku bardziej zrównoważonemu życiu!
Klaudia Fanselow
W Fundacji Wspólna Przestrzeń odpowiada za projekty wspierające seniorów i ich opiekunów, a także działania promujące zdrowie. Specjalizuje się we wspieraniu osób z problemami neuropoznawczymi. Prowadzi autorskie treningi pamięci i koncentracji, które wspierają rozwój funkcji poznawczych oraz poprawę jakości codziennego funkcjonowania – udowadniając, że pamięć można poprawić w każdym wieku.